Gibt es sowas wie Dickmacher? Wenn ja, wer oder was sind sie und wo kommen sie her?

Sind es etwa diese kleinen, fiese Kobolde, die nachts in unsere Schränke klettern und unsere Kleidung einfach so mir nichts dir nichts enger nähen?

Oder sind es eher die kleinen aber feinen Dinge des Alltags, die wir nicht beachten oder die wir schlicht und einfach unbewusst machen und daher immer wieder Gewichtsprobleme bekommen?

Übrigens, statistisch gesehen scheitern 4 von 5 Menschen beim Versuch mit einer Diät abzunehmen und geben irgendwann frustriert auf.

Den unliebsamen Rettungsring los werden, wieder nackt gut aussehen, das ist das größte Ziel aller Menschen, die sich anfangen mit Ernährung oder Diäten zu beschäftigen.

Deutlich weniger Menschen wollen auch athletischer oder muskulöser werden und noch weniger Menschen suchen nach einer Möglichkeit gesünder zu werden oder sich von einer Autoimmun Erkrankung zu befreien.

In der heutigen Episode möchte ich daher einmal den Dickmachern auf die Pelle rücken und dir zeigen, wie einfach es sein kann sich ihrer Macht zu entledigen.

Also los geht’s! Hier kommen meine Top 6 Dickmacher:

Platz Nr. 1 – Zu viel Zucker

Platz Nr. 2 – Zu viele Mahlzeiten

Platz Nr. 3 – Zu wenig Bewegung

Platz Nr. 4 – Zu viele Kohlenhydrate

Platz Nr. 5 – Zu viel Alkohol

Platz Nr. 6 – Zu viele Transfette

Wichtige Links in dieser Episode

Hier findest du das Buch von Dr. Robert H. Lustig
„Die Bittere Wahrheit über Zucker“
►► http://amzn.to/2xyjdik

Hier findest du das Buch von Dr. Michael Mosley über intermittierendes Fasten
„The Fast Diet“
►► http://amzn.to/2llKTnw

Hier findest du das Buch von Kelly Starret
„Sitzen ist das neue Rauchen“
►► http://amzn.to/2wJ8K60

Hier findest du das Buch von Dr. Michael Mosley über Intervalltraining
►► http://amzn.to/2kt8Bgh

Hier findest du die erwähnte Podcast Episoden:

„Warum Reduktions-Diäten nicht funktionieren“
►► https://paleohackz.com/Folge3

„5 Mythen über Fett“
►► https://paleohackz.com/Folge84

Hol‘ dir jetzt mein kostenloses E-Book
„10 Abnehm-Tricks, die deine Hose rutschen lassen“
►► https://paleohackz.com/ebook

Weiterführende Informationen

Wenn du auch lernen willst, wie man einen erfolgreichen Podcast startet,
dann schau dir das kostenlose Webinar von Tom Kaules an
►► https://www.paleohackz.com/pms

Alle Podcast Episoden auf einen Blick
►► https://www.paleohackz.com/podcast

Hier zeige ich dir, wie du meinen Podcast bei iTunes bewerten kannst
►► https://www.paleohackz.com/itunes

Hier verrate ich dir alles was du über frisches und sauberes Wasser wissen musst
►► https://www.paleohackz.com/frisches-wasser

Hier erfährst du die wichtigsten Dinge über Nahrungsergänzung
►► https://www.paleohackz.com/nahrungsergaenzung

Hier findest du die besten Bücher rund um deine gesunde Ernährung
►► https://www.paleohackz.com/literatur

KOSTENLOSES E-BOOK: 10 Abnehm-Tricks, die deine Hose rutschen lassen

x