Krisztina lebt seit fast 4 Jahren nach Paleo und war so begeistert von den gesundheitlichen Vorteilen, dass sie sich seit 3 Jahren auch beruflich dem Paleo Lifestyle widmet.

Sie betreibt den Online-Shop http://paleo-paradies.de/ und darüber hinaus versucht sie die Paleo Anfänger als Ernährungsberaterin mit Tipps und Rezepten zu unterstützen.

Meine Blitzlicht-Runde

Mein Tag beginnt morgens immer mit…

…einem Spaziergang mit meinem Hund

Wenn ich mal so gar keine Lust habe, dann motiviere ich mich, indem ich…

…kurz Sonne tanke und gute Musik höre.

An der Paleo Ernährung mag ich am liebsten…

…das sie so einfach und trotzdem so abwechslungsreich ist und meinem Körper gut tut.

Gutes Essen ist…

…natürlich

An meinem Cheat Day esse ich am liebsten…

…ein Eis

Mein persönliches Superfood ist…

…ein saftiges Steak

Wenn ich mich bewege/Sport treibe, dann mache ich am liebsten…

…Jogging

Wenn ich meinem jüngeren ICH nur einen einzigen Tipp geben dürfte, um sofort gesünder zu leben, dann wäre das…

…kein Schokoladen-Junkie werden

Wenn ich nur ein einziges Buch empfehlen dürfte, dann wäre das…

von einem ungarischen Autor, der die Grundsätze von Paleo verständlich und wissenschaftlich begründet zusammengetragen hat (Gabor Szendi: Paleolit)

Da es das Buch aber in Deutschland nicht gibt, möchte ich dir noch das Buch von Sarah Ballantyne ans Herz legen
Die Paläo-Therapie: Stoppen Sie Autoimmunerkrankungen mit der richtigen Ernährung und werden Sie wieder gesund“
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